Fix Diyet ve Diet Listesi Programı

Plaj ve bikini sezonunu için selülitlerinizden kurtulun

27.06.2012
278

Yazın gelmesi , plaj  ve bikini sezonunun açılmasıyla beraber bikini giyecek bayanların korkulu rüyası olan selülitlerin görünmesi demektir. Kışın giyilen uzun ve kapalı elbiseler nedeniyle görünmeyen selülitler plaj ve bikini sezonu ile beraber görünmeye başlayacaktır. Bu yüzden bayanlar oluşan selülitlerin derdine düştüler. Plaja gitmeden ve bikini giymeden önce bayanlar selülitleri yok etme mocadelesine girmiş durumdadırlar. Yemeklerde kullandığımız maydanoz selülitli bayanların imdadına yetişiyor. Maydanoz ile selülitlerle mücadeledeçok  etkili bir rol oynuyor.

Aslında selülitleri olmayan bayanlarda maydanoz kullanabilirler. Hem selülitlerin oluşmasını engeller hem de sağlıklı bir şekilde böbrekleri ve karaciğerleri temizler. Bunun için günde yarım demet maydanoz yemek gerekir. Maydanozla hem yağları yakmak ve hemde selülitle mücadele etmek için sizlere bir karışım formülünü vereceğiz: Bir tutam maydanoz ile yüz gram kadar cevizi brender ile parçalayarak karıştırın. Sonra bu karışıma limon ile pul biber ekleyerek her gün tüketin. İkinci formül ise yarım limon suyu , yarım demet maydanoz ve bir bardak suyu blenderden karıştırın. Bu karışımı gün boyunca tüketerek selülitlerle mücadele etmiş olcakasınız. Hatta daha hızlı kilo vermek için yağ yakımınıda hızlandıracaktır.

Selülitlei yok eden karışım

Bunun için ilk önce 2 adet yeşil elmayı ve 1 adet limonu 4’e bölün. Bunları 2 adet çubuk tarçın ve 1’er tatlı kaşığı karanfil, tane karabiber, yenibahar ve taze zencefille birlikte 3 litre suyun içinde 8 dakika kaynatın. Daha sonra oluşan bu karışımı muhafaza edrek gün boyunca tüketin.

Selülitlere karşı en etkili masaj yağları

Aslında selülitlerle en etkili mücadele yöntemlerinden bir taneside masajdır. Mesajla beraber kullanacağınız masaj yağları selülitleri yok etme de daha fazla etkili olacaktır. Selülit için masaj yağı nasıl yapılır bunu açıklayalım.

masaj yağı tarifi 1

önce  1 kahve fincanı susam yağı, 5 adet limonun suyu, 5 adet dövülmüş aspirin, 1 çorba kaşığı biberiye, 1 çorba kaşığı nane yağı ve 1 çay kaşığı kekiği karıştırarak elde edeceğiniz masaj yağı; amacınıza ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

masaj yağı tarifi 2

100 gram taze zencefili ve 1 adet taze acı kırmızı biberi ince ince doğrayın. Bunları 1 tutam taze biberiye otu, 1 adet limonun kabuğu ve 500 gram susam yağıyla karıştırın. Bütün bu malzemeleri 1 litrelik bir cam şişenin içine koyup, güneş gören bir yerde 10 gün boyunca bekletin. Beklettiğiniz ve süzdüğünüz bu karışımı artık masaj yağı olarak kullanabilirsiniz..

 

Selülit için kahve maskesi

selülitlerle çok etkili bir şekilde mücadele için türk kahvesinden yapacağınız selülit maskesini denemenizde fayda olacaktır.; 1 paket Türk kahvesini alabildiği kadar maden suyuyla karıştırın. Bu karışıma 1 çorba kaşığı da bal katın. Haftada en az 1 kez, bu son derece etkili maskeyi tüm vücudunuza sürün. 1 saat bu şekilde bekledikten sonra yıkanın.

Önemli Uarılar.

Daima bikini ve plaj sezonuna hazır olmak istiyorsanız , oluşan selülitlerden tamamıyla kurtulmak isterseniz bu uyarılarımıza önem verin. Özellikle beslenme şeklinize dikkat edin. Yağlı ve şekerli gıdalardan mümkün olduğunca uzak durun. Gerekirse bir beslenme uzmanından yardım alın.

  • Her gün çiğ sebze yada meyve tüketmeyi alışkanlık haline getirin. Sofranızda yeşil sebze sularına yer açın.
  • Tuzu azaltın.
  • Bol sıvı, özelliklede su tüketin.
  • Hayatınıza düzenli sporu katın. Açık havada yürüyüş yapın.
  • Haftada 1 kez kese, 1 kez de masaj yaptırın.
  • Temiz havada nefes çalışmaları yapın.
  • Her sabah 1 kahve fincanı taze patates suyunun içine 1 çorba kaşığı limon suyu, 1 çay kaşığıda kekik suyu katıp için.
  • Akşamları limonlu yeşil çay yada rezene çayı için.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.