Fix Diyet ve Diet Listesi Programı

Kilo Verme Programı Seçerken Şu Soruları Sorun

03.05.2019
83
Kilo Verme Programı Seçerken Şu Soruları Sorun

Bir kilo kaybı programı ararken, ihtiyaçlarınızı karşılayacak ve sizi uzun vadeli başarıya hazırlayacak birini aramak akıllıca olacaktır.

15 ila 20 kilo fazla kaybetmeyi planlıyorsanız, herhangi bir sağlık probleminiz varsa veya düzenli olarak ilaç almayı düşünüyorsanız, herhangi bir kilo verme programına başlamadan önce doktorunuzla konuşun.

Çok düşük kalorili bir diyet kullanmayı planlıyorsanız, kesinlikle önce doktorunuzu görün ve diyetiniz boyunca kendisiyle görüşün. Genel olarak, sürekli kilo kaybına odaklanan programları araştırın – haftada yaklaşık 1-2 kilo. Bir programı seçerken, şu soruları sorun:

  • Personel, nitelikli danışmanlar ve kayıtlı diyetisyenler, doktorlar ve egzersiz fizyologları gibi sağlık uzmanlarını içeriyor mu?
  • Yemek seçenekleri ne kadar sınırlı?
  • Kilo verme hedefinizi kim belirler: siz mi veya başka biri mi?
  • Yüzde kaç insanlar bu programı tamamlıyor?
  • Programı bitiren kişiler arasında ve bir yılda ortalama kilo kaybı nedir?
  • İnsanların yüzde kaçında sorun ya da yan etkiler oluşuyor? Bu problemler neler?
  • Kilo verdikten sonra kilo almamaya yardımcı olacak bir bakım programı var mı? Kilo kaybını korumak önemlidir, bu nedenle bunun için bir plan olmalıdır.
  • Gerekli olan yiyecek veya takviyeleri içeren toplam maliyet nedir?
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.