Fix Diyet ve Diet Listesi Programı

Diyet tavuk salatası nasıl yapılır? Tarifi

29.11.2012
377
Diyet tavuk salatası nasıl yapılır? Tarifi

Diyet tavuk salatası nasıl yapılır? Tarifi

Diyet yaparak zayıflamak isteyen herkese tadı çok güzel olan doyurucu diyet tavuk salatasının nasıl yapıldığını anlatacağız. Kilo vermeye yardımcı olan ve öbür yandan sağlıklı beslenmeye yardımcı olan bu diyet tavuk salatasını ister öğle vakti ister akşamları çok rahatlıkla yiyebilirsiniz. Kalorisi düşük olduğundan kilo almazsınız. Ayriyeten sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına da yardımcı olacaktır.

Diyet tavuk salatası yapmak için gerekli malzemeler

Malzemeler:

  • Yarım adat salatalık
  • 1 adet yeşil sivri biber
  • 1 adet kırmızı dolmalık biber
  • Bir miktar taze nane
  • Bir miktar maydanoz
  • Bir miktar tere
  • 3 veya 4 tane marul  yaprağı
  • Birkaç tane göbekten yaprak
  • Bir adet haşlanmış tavuk göğsü
  • 1 avuç kadar haşlanmış kepekli makarna
  • Limon suyu
  • Çok az zeytinyağı
  • Bir miktar roka
  • Tuz
  • Hardal

YAPILIŞI:

Önce yarım olan salatalığı yarım daire şeklinde doğrayıp bir salata kasesine koyuyoruz. Daha sonra kırmızı dolmalık biberimizi şerit şeklinde kesip salata kasesine atıyoruz. Yeşil biberimizi yüzük şeklinde kesip onuda salata kasesine atıyoruz. Geri kalan tüm yeşillikleri elle parçalayarak salatalık kasesine atıp sonra bütün malzemeleri iyice karıştırıyoruz. Karıştırdığımız malzemeye az miktarda tuz ve nane ekliyoruz. Sonra kaseye eşit şekilse makarnaları serpiştiriyoruz. Üzerine limon suyu döküp iki çay kaşığı kadar zeytinyağı döküyoruz. Sonra tat vermek ve güzel bir görüntü oluşturmak üzere hardal bırakıyoruz. En son olarak haşlanmış tavuk göğsünü bıçakla dilim şeklinde kesip salatamızın üzerine yerleştiriyoruz. Kalorisi düşük olan diyet tavuk salatası afiyet olsun.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.