Fix Diyet ve Diet Listesi Programı

Zayıflama

zayıflama

Bugün kilo vermeye karar verdiniz ve nereden başlayacağınızı bilmiyorsunuz. Mutfağınızda bulunan basit 3 gıda ürünü size bu konuda yardım edecektir. Bunlar kahve, proteinlerle zengin gıdalar ve yeşil çaydır. Kahve Kahvenin içerdiği kafein yağların parçalanmasına yardımcı olur. Ayrıca, yapılan çalışmalar göstermiştir ki, kafein metabolizmayı % 16 oranında hızlandırır. Kardiyo egzersizlerle birlikte gün boyunca...
Sağlıklı ve zinde görünmek arzusu gibi çeşitli nedenler insanları diyet tutmaya zorluyor. Fakat diyet uygulayan insanlar ne kadar dikkat etseler de istedikleri kiloları bir türlü veremiyorlar. Bu makalemizde kilo vermeyi önleyen alışkanlıkları ve bunları ortadan kaldırmaya yönelik bazı önlemlerin listesini sizlerle paylaşacağız. Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum diyorsanız bu makaleyi muhakkak...
Fit olan vücut yapısı ile dikkat çeken ünlü oyuncu Julia Roberts’in zayıf olma ve güzellik sırlarını sizlerle paylaşacağız. Julia Roberts’in zayıf olma sırları 1- Oyuncu Julia Roberts yağlı, tatlı gıdaları ve un mamullerini kesinlikle yemiyor. 2- Her gün sabahları aç karnına 1 bardak ılık su içiyor. 3- Ana yemeklerde yediği gıda ürünleri şunlardır: avokado,...
Zeytin yaprağından hazırlanan çay, metabolizmayı hızlandırarak yağları kolayca yakabilir. Peki, yağ yakan zeytin yaprağı çayı nasıl hazırlanır? Zeytin yaprağı çayının yapılışı: Malzemeler: 2 çay kaşığı kuru zeytin yaprağı 2 bardak su 2 ince dilim limon Çubuk tarçın Hazırlanışı: İlk önce suyu kaynatın. Kaynayan suyun içine zeytin yapraklarını atın ve demlemesini bekleyin. Beş...
Tatlılar kalorileri nedeniyle kiloları hızla artırıyor. Bu yüzden birçok insan tatlı tüketimini azaltmaya çalışır. Bazıları da çok kalorili tatlılar yerine daha az kalorili tatlı çeşitlerini alternatif olarak tüketirler. Bu sayede hem tatlı ihtiyacını karşılarlar hem de kilo alma derdinden kurtulmuş olurlar. Bu makalemizde tatlıları seven ve aynı zamanda kilo vermek isteyenler...
Tarifini vereceğimiz detoks içeceği ertesi gün için geceden hazırlanır. Bu sayede maddeler suya daha iyi karışır ve faydası artacaktır. Bu içecek gün boyunca kabul edilebilir. Her Diyet ve rejimde belirttiğimiz gibi burada da mutlaka bir doktora veya diyetologa danışmanızı tavsiye ederiz. Detoks Malzemeleri: 1 lt su 1 tane limon (dilimlenmiş) 10...
Her bir bayan ideal vücut ölçülerine sahip olmak, zarif görünmek arzusundadır. Bunun için çeşitli diyetler, spor hareketleri vb. uygulanır. Fixdiet.com bu kez size Japon kadınlarının her daim zayıf olmalarının ve ideal kiloda kalmanın  20 nedeni açıklayacağız. İdeal kiloda kalmak için ilk 4 kural: Yağlı ve tatlı gıdaları maksimum azaltmak Kızarmış yiyecekler yememek ...
1- Zayıflayan her bayan çekici olmuyor. Zayıflamadan önce bunu dikkate alın. 2- Zayıflayınca vücut incelir, ama fiziksel görünüşte büyük olan göğüs ve kalçalarınız yine vücut ölçülerinize göre iri kalacak. 3- Somut hedef seçin. Kaç kilo fazlanız olduğunu kesinleştirin. 4- Zencefil, zerdeçal ve pul biberi sofranızdan eksik etmeyin. 5- Kalorilerinizi hesaplayın. Gün boyunca ortalama kalori...
Size vereceğimiz kokteyl kilo verip zayıflamak için dünyadaki birçok diyetologlar tarafından önerilen en etkili zayıflama yöntemlerinden kabul ederler. Zayıflatan kokteyl için malzemeler 2 litre kadar su 1 salatalık (dilim-dilim doğranacak) 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil kökü 5-6 tane nane yaprağı Zayıflatan kokteylin hazırlanışı Yukarıdaki tüm malzemeleri bir cam sürahi içine koyun. Bu...