Fix Diyet ve Diet Listesi Programı

Zayıflama

zayıflama

Zayıflamak için yoğun ve tempolu bir şekilde spor salonlarda egzersiz yapan insanları sürekli görmekteyiz. Zayıflamak için gerçekten bu kadar egzersiz ve spor yapmak mı gerekiyor. Halbu ki Jennifer Aniston 22 dakikalık kardiyo senası zayıflamaya yeterli olduğunu söylüyor. Diğer ünlü bir bayan model Helena Christensen ise günde sadece 20 dakikalı kardiyo egzersizleri...
En çok sorulan sorulardan biri metabolizma hızı nedir ? ve Kilo vermede metabolizma hızının önemi nedir? Metabolizma hızı, vücudumuzun iç organlarının çalışması yani yaşamsal fonksiyonlarını devam ettirmesi için gerekli minimum enerji miktarıdır. Metabolizma hızı kişiden kişiye farklılıklar gösterir. Gün içerisinde yapılan hareketler, her türlü fiziksel aktivite, yemek yeme gibi faaliyetler metabolizmanın...
Kilo vermenin sağlıklı yaşamanın anayasası kabul edilen ve kabul gören zayıflama yöntemleri hakkında detaylar. Yaşam standardını büyük ölçüde sınırlandıran vücudumuzdaki yağlardan kurtularak zayıflamak için neler yapılmalı. Bu yazımızda yapılması gereken hareketler diyetler ve bu aşamada bolca tüketilmesi ve zayıflamaya yardımcı olacak besinleri ele alacağız. Zayıflamanın anayasası sayılabilecek konuların yanı sıra uygulama aşamasında...
Neden bazı insanlar daha zor kilo verir? sorusuna cevap vermek çok zor olsa bile aslında cevabı çok kolaydır. Her insanın yeteneği veya huyu aynı değilse vücut yapısı ve metabolizma hızı da aynı değildir. Metabolizma hızı yüksek lan insanlar metabolizma hızı düşük olan insanlara göre daha kolay kilo verir. Neden bazı insanlar...
Göbek zayıflama bantları işe yarıyor mu?  sorusu çok karşılaşan bir soru haline geldi. Aslında zayıflama bantı zararlı mı yoksa faydalı mı sorusuna verecek en iyi cevabı zayıflama bandı kullanan kullanıcıların vereceği cevap çok önemli olacaktır. Veya bu konuda uzman olan uzmanların vereceği cevaplarda çok önemlidir. Göbek bantların zayıflamada etkili olup...
Sağlığımız için suyun önemi sayılamayacak kadar faydaları çok uzmanlar tarafından sürekli önerilen maden suyunun faydaları, yüksek mineralli olduğundan bünyemizin ihtiyacı olan minerallerin yeterince alınmasını sağlamaktadır. Bir çok rahatsızlığın tedavi süresince doktorlar tarafından kullanımı önerilmektedir. Meden suyunun özellikle kalsiyum, sodyum ve klor açısından zengin olmasının yanı sıra, potasyum, flor ve iyot...
Vücudumuzda bulunan yağların yakılması çeşitli cerrahi seçeneklere rağmen doğal yoldan olması en sağlıklı yöntemdir. Sağlıklı ve daha hızlı kilo vermek için yapılan önerileri derleyerek kolay anlaşılır şekilde sizler için derledik. Piyasada bulunan hemen her çeşit diyet programlarını denemeye rağmen yağlardan kurtulmayı başaramayanların çeşitli kuralları ihmal etmesinden kaynaklanıyor olabilir. Günümüzde zayıflık güzelliğin...