Fix Diyet ve Diet Listesi Programı

Genel

Greyfurt: İçeriğinde C vitamini yüksek olan meyveler metabolizmayı hızlandıran besinler arasındadır. Bu şifalı meyveler vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olarak zayıflamayı da hızlandırır. Acı biber: Jalepeno biberi gibi acı biberler, bedeni yakıcı özelliği yüksek olan besinlerdir. Kan devrini artıran acı biber, metabolizmayı da hızlandırıyor. İçerdiği kapsaisin maddesi sayesinde kan dolaşımını hızlandırır. Yapılan araştırmalarda,...
Gün içinde ne kadar kalori almalıyız? veya Günlük kalori ihtiyacı ne kadardır? sorusuna doğru cevap vermek için  Bazı bilgilere ihtiyaç duyulmaktadır. Günlük ihtiyacınız olan kalori miktarı analiz sonuçlarını, cinsiyet, yaş, yaşam tarzı, ayrıca hastalığınız ve kullandığınız ilaçlara göre değişiyor. Eğer kilo vermek gerekiyorsa, bu kalori miktarında değişikliğin yapılmasından geçiyor. 25-30 yaşlarında spor yapan...
Kilo vermek için birçok girişimde bulunulur. Estetik operasyonlar, diyet listeleri, mide küçültme, zayıflama ameliyatları, kilo verme ürünleri ve hapları gibi birçok seçenekler var. Bunların arasından en çok tercih edilen bitkisel çaylarıdır. Fixdiet.com sitesi sizler için bitkisel çayların Kilo vermedeki rolünü araştırdı. Bitki çayları bitkisel zayıflama yöntemleri arasında doğal olması, gıda gibi...
Artık fazla kiloya en çok neden olan etkenlerden biri de iştahtır. Diyetisyenlere göre iştahı da kontrol altına tutmak mümkündür ve gereklidir: "iştahını kontrol etmek çok önemlidir ki, bu da sizin formda kalmanıza yardımcı olur." İştahı azaltmanın yolları Kahvaltı: Gece boyunca ortalama 12 saatlik bir açlık yaşarız. Uyurken açlığımızı fark etmesek de, vücut...
Boya Göre İdeal Kilo Nasıl Olmalı? Diyet veya sağlık sitelerinde en çok aranan konuların başında boyuma göre  ideal kilom kaç kilogram olmalıdır? Bu eksikliği gidermek için bugün bu konuyu sizlerle paylaşmaya karar verdik. Tabi ki boya göre  ideal kilo belirlenirken yaşın da çok önemi vardır. Bu yüzden size boy, kilo...
Kilo almak ve şişmanlamak  isteyen hanımlar için diyet programı 1. Günlük beslenme için program yaparken, alacağınız besininin miktarı az,  ama enerji değeri yüksek olan gıdaları tercih etmeniz gerekir. Örneğin 1 kâse sütlü Tatlıların içine 2 yemek kaşığı ceviz eklemeniz, miktarını değiştirmez ama enerjisini artırmış olur. 2. Yemeklerinizde bol baharat kullanın. Özellikle kırmızıbiber,...
Sağlıklı beslenmede lifli besinlerin önemi çoktur. Beslenme uzmanlara göre posalı besinlerin birçok hastalıkların yanında özellikle kalp hastalıklarına çok iyi gelmektedir. Hatta birçok hastalıkların riskini azaltmaktadır. Lifli besinlerin en büyük özellikleri vücutta su emmeleri ve şişmeleridir. Böylece kalp hastalıklarına ve kabızlığa iyi gelmektedir. Lif açısından zengin tahılları tüketmekle hem diyette yardımcı...
Lazer epilasyon istenmeyen tüylerden ve kıllardan kurtulmak için başvurulan son dönemin en moda tedavilerinden bir tanesi. Ancak bazı vakalarda beraberinde rahatsızlıklara da sebep olabiliyor. Lazer epilasyonun bu yan etkilerine ve zararlarına biraz değinmemiz yönteme başvurmanız durumunda çok daha bilinçli olmanızı sağlayacaktır. Epilasyonun ardından çeşitli kırmızılıklar, kabarıklıklar gibi pek uzun sürmeyen yan...
Her ne kadar pek çok kadın nasıl daha fazla kilo verebileceğinin sırlarını arasa da onların tam tersine kilo almak için ellerinden geleni yapan kadınlar da mevcut. Zira kilonun hem fazlası hem de azı fiziksel olarak rahatsız edici olabildiği gibi sağlık problemlerine, psikolojik rahatsızlıklara ve güçlüklere neden olabiliyor. Eğer siz de kilo...
12