Fix Diyet ve Diet Listesi Programı

Diyet

diyet

Keto diyeti son aylarda pek çok insan şansını denemeye karar verdi ve onlar için işe yarayıp yaramadığını görmek gibi bir eğilim haline geldi. Bu özel diyet karbonhidratları yağlarla değiştirerek, vücudunuzu günlük yakıtın % 90'ını tüketmesi gereken bir yakıt olarak kullanmaya zorlar. Diyet başlangıçta oldukça rahat görünmekle birlikte, ketoz durumuna ulaşmak için birkaç güne ihtiyacınız olacaktır....
Yeni bir çalışma, sağlıksız bir diyetin-beslenmenin dünyada sigara içmeye kıyasla daha fazla ölüme neden olabileceğini savunuyor. Sağlıksız diyetlerin yılda yaklaşık 11 milyon ölüme neden olduğu belirtiliyor. En zararlı diyetlerin-beslenmenin çok miktarda tuz ve en az miktarda tam tahıl ve meyve içerdiği anlaşılıyor. Araştırma sırasında, araştırmacılar 195 ülkenin beslenme alışkanlıklarını analiz etmiş ve 1990'dan 2017'ye kadar ortalama...
Kış aylarında küçük bir kilo artışı vücudun soğumasına karşı biyolojik etkisi vardır. İnsan genetik olarak soğuk havalarda kilo alımına meyillidir. Neden bahar ve yaz mevsimlerinde biz mutlu oluyoruz? Çünkü bu mevsimlerde yaşam kaynağı olan Güneş ışınları bizim organizmamıza öncelikle beynimize olumlu enerji aktarır. Sıcaktan soğuğa geçiş sürecinde insan organlarında, ayrıca...
Merci çorbasının fazla kiloların atılmasında yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? 3 günde ödem atan ve yağ yakan mercimek çorbasının hazırlanma şekli ve faydalarını sizler için paylaşıyoruz. Bu tarif ile 3 günde 3 kilo zayıflayabilirsiniz: Yarım bardak kırmızı mercimek 3 yemek kaşığı bulgur 2 yemek kaşığı keten tohumu1 adet patates 3 adet sivri biber 2...
Hareketsiz, monoton yaşam tarzı, düzensiz beslenme, sağlıksız gıdalar ve "fast-food" lar vücutta yağların birikmesine ve kilo artışına sebep olur. Vücuttaki fazla yağlardan ve kilolardan kurtulmanın basit yolu ise yoğurt yemektir. Soframızdan eksik etmediğimiz yoğurt birçok faydasının yanında, sağlıklı zayıflamaya da yardımcı olur. Sağlıklı Kilo vermenin yöntemlerinden olan beş günlük yoğurt diyeti ile siz de tanışın....
Uzmanlara göre, Akdeniz deniz diyeti 2019 yılında dikkati üzerine çekecektir. Akdeniz diyeti Amerika’da en çok trend olan diyet haline gelmişti. Bu makalemizde Akdeniz deniz diyetinin faydalarını ve merak edilenleri sizler için paylaşacağız. Akdeniz diyeti 1960'larda meydana çıktı. Uzmanlara göre, böyle beslenme ömrü uzatır, fazla kilolardan kurtularak birçok hastalıkların oluşması riskini azaltır. Ve en önemlisi bu diyeti...
"Bu çerez şişmanlatıyor" diyorsanız yanılıyorsunuz.Amerikalı bilim adamları cevizin faydalı özellikleri konusunda benzersiz bir araştırma yaptılar. Ortaya çıktı ki, yeterince yağlı olan bu ürün fazla ağırlığa-kiloya karşı etkin mücadele veriyor. Cevizin başlıca sırrı iştahı düzenleme yeteneğidir. Günde birkaç gram ceviz yiyen insan yemek konusunda biraz düşünür. Ceviz beyine doyma konusunda sinyal...
Bir haftada 10 kilo vermenin mümkün olduğunu biliyor muydunuz?  Spor yapmadan ve kimyasal madde kabul etmeden de bu mümkündür. Bunun için elma diyeti uygulamalı. Bu elma diyetin program listesini sizler için paylaşıyoruz. Birinci gün: Alma Sabah kahvaltısında 2-3 adet elmayı rendenin küçük gözünden geçirin, üzerine birkaç ceviz ve limon suyu ekleyin....
Diyet alanında çalışan Amerikalı doktorlar ve uzmanlar 2019 yılı için en iyi diyeti seçtiler. Derecelendirme ABD News & World Report dergisinde yayınlandı. Uzmanlar birkaç parametre üzere 40'dan fazla popüler diyet listesini değerlendirdiler. Ortaya çıktı ki, en iyi ve en uygun diyet Akdeniz diyetidir. Bu diyet beslenme türü kiloyu düşürür ve kalp-damar...