Diyet Listeleri
Keto diyeti son aylarda pek çok insan şansını denemeye karar verdi ve onlar için işe yarayıp yaramadığını görmek gibi bir eğilim haline geldi. Bu özel diyet karbonhidratları yağlarla değiştirerek, vücudunuzu günlük yakıtın % 90'ını tüketmesi gereken bir yakıt olarak kullanmaya zorlar. Diyet başlangıçta oldukça rahat görünmekle birlikte, ketoz durumuna ulaşmak için birkaç güne ihtiyacınız olacaktır....
Yeni bir çalışma, sağlıksız bir diyetin-beslenmenin dünyada sigara içmeye kıyasla daha fazla ölüme neden olabileceğini savunuyor. Sağlıksız diyetlerin yılda yaklaşık 11 milyon ölüme neden olduğu belirtiliyor. En zararlı diyetlerin-beslenmenin çok miktarda tuz ve en az miktarda tam tahıl ve meyve içerdiği anlaşılıyor. Araştırma sırasında, araştırmacılar 195 ülkenin beslenme alışkanlıklarını analiz etmiş ve 1990'dan 2017'ye kadar ortalama...
Hareketsiz, monoton yaşam tarzı, düzensiz beslenme, sağlıksız gıdalar ve "fast-food" lar vücutta yağların birikmesine ve kilo artışına sebep olur. Vücuttaki fazla yağlardan ve kilolardan kurtulmanın basit yolu ise yoğurt yemektir. Soframızdan eksik etmediğimiz yoğurt birçok faydasının yanında, sağlıklı zayıflamaya da yardımcı olur. Sağlıklı Kilo vermenin yöntemlerinden olan beş günlük yoğurt diyeti ile siz de tanışın....
Uzmanlara göre, Akdeniz deniz diyeti 2019 yılında dikkati üzerine çekecektir. Akdeniz diyeti Amerika’da en çok trend olan diyet haline gelmişti. Bu makalemizde Akdeniz deniz diyetinin faydalarını ve merak edilenleri sizler için paylaşacağız. Akdeniz diyeti 1960'larda meydana çıktı. Uzmanlara göre, böyle beslenme ömrü uzatır, fazla kilolardan kurtularak birçok hastalıkların oluşması riskini azaltır. Ve en önemlisi bu diyeti...
"Bu çerez şişmanlatıyor" diyorsanız yanılıyorsunuz.Amerikalı bilim adamları cevizin faydalı özellikleri konusunda benzersiz bir araştırma yaptılar. Ortaya çıktı ki, yeterince yağlı olan bu ürün fazla ağırlığa-kiloya karşı etkin mücadele veriyor. Cevizin başlıca sırrı iştahı düzenleme yeteneğidir. Günde birkaç gram ceviz yiyen insan yemek konusunda biraz düşünür. Ceviz beyine doyma konusunda sinyal...
Bir haftada 10 kilo vermenin mümkün olduğunu biliyor muydunuz?  Spor yapmadan ve kimyasal madde kabul etmeden de bu mümkündür. Bunun için elma diyeti uygulamalı. Bu elma diyetin program listesini sizler için paylaşıyoruz. Birinci gün: Alma Sabah kahvaltısında 2-3 adet elmayı rendenin küçük gözünden geçirin, üzerine birkaç ceviz ve limon suyu ekleyin....
İlginizi Çekecek Benzer İçerikler



Son Eklenen Konular
Keto diyeti son aylarda pek çok insan şansını denemeye karar verdi ve onlar için işe yarayıp yaramadığını görmek gibi bir eğilim haline geldi. Bu özel diyet karbonhidratları yağlarla değiştirerek, vücudunuzu günlük yakıtın % 90'ını tüketmesi gereken bir yakıt olarak kullanmaya zorlar. Diyet başlangıçta oldukça rahat görünmekle birlikte, ketoz durumuna ulaşmak için birkaç güne ihtiyacınız olacaktır....
Yeni bir çalışma, sağlıksız bir diyetin-beslenmenin dünyada sigara içmeye kıyasla daha fazla ölüme neden olabileceğini savunuyor. Sağlıksız diyetlerin yılda yaklaşık 11 milyon ölüme neden olduğu belirtiliyor. En zararlı diyetlerin-beslenmenin çok miktarda tuz ve en az miktarda tam tahıl ve meyve içerdiği anlaşılıyor. Araştırma sırasında, araştırmacılar 195 ülkenin beslenme alışkanlıklarını analiz etmiş ve 1990'dan 2017'ye kadar ortalama...
İnsanlar bugünlerde fiziksel ve zihinsel sağlıkları hakkında daha fazla endişe duymalılar, ancak günlük olarak yaptığımız yoğun program bizi bazen bu kadar önemli şeyleri unutturuyor. Kalp kaynaklı hastalıkların sayısının artmasının temel nedeni budur ve bunlar diyabet, obezite, hipertansiyon ve daha fazlasını içerir. Egzersiz yapmak hem fiziksel görünüşü hem de bedeni geliştirebilir zihinsel ve fiziksel sağlık ve...
Zayıflamanın birçok yolu vardır. Modern dünyada 10 gün içinde kilo vermek o kadar da zor değil. Ancak bel çevresindeki yağlardan kurtulmak ve ince belli olmak ne yazık ki biraz zordur. Her diyet kilo vermenizi vaat etse de çoğu zaman sadece vücudunuzdaki aşırı sudan ve şişkinlikten kurtulabilirsiniz. Ve bel ve karın bölgesindeki yağlar yığılıp kalır. Son araştırmalar,...
Eğer sağlıksız yöntemle kilo verirseniz, kısa süreli kilo kaybetmenin organizmaya komplikasyonu büyüktür. Uzman kişi tarafından özel programlar tarafından kısa bir süre içinde fazla kilolardan kurtulursanız, vücuda zarar vermez. Bu konuda uzman diyetisyenlerin açıklamalarınınım sizlerle paylaşıyoruz Kısa zamanda kilo vermek insan vücudundaki yağ kütlesinin çokluğuna bağlıdır. Eğer fazla yağlar varsa, hızlıca şişmanlıktan kurtulabilirsiniz. Bunun için ciddi...
Spor salonlarında kalori yakmak için bazı hareketler yapıyoruz. Birçok durumda ise zayıflayamadığımızdan şikâyet ederiz. Bu zaman karamsarlığa kapılmaya gerek yok. Daha hareketli spor türlerine yönelmeliyiz. Peki, en çok kalori yakan spor türleri nelerdir? Hızla kilo vermek için daha çok kalori yakmamıza yardım eden spor türlerini sizin için araştırdık. Tenis Tenis serin havalarda oynanabilecek en iyi...
Sayfa başına git