Bağırsakları temizleyip, kilo vermek için en kolay iki yöntem

Bağırsakları temizleyip, kilo vermek için en kolay iki yöntemi sizlerle paylaşacağız. Bağırsaklarda cürufların birikmesi insanda endişe yaratıyor. Özellikle kadınların yoğun bağırsağı gıda ve iklim değişikliklerine tepki verir. Çünkü yoğun bağırsak çok duyarlı organdır, organizma içinde çıkan istenilen değişikliklere tepki verebilir. Bağırsakları sanki yıkayıp temizleyen 2 ilginç reçete sunuyoruz. Aslında bu tariflerden erkekler de kullanabilir. Sadece hanımlar karnı eriten yöntemler geniş ... Devamını Oku »

Daha Az Yemek ve Kilo Vermek İçin Tavsiyeler

Aşağıda çok yeme alışkanlığından vazgeçemeyen bazı kişiler için 8 tavsiyemiz var. Bu öneriler sizi çok zora sokmayacak, ama söylenenlere riayet ederseniz zayıflayabilirsiniz. :: Yemek istediğiniz besinleri yemeden  önce koklayın. Bu sizin yeme iştahınızı azaltır ve nefsinizi doyurur. Yemek yemeden koklamak insana kalori verir. İnsan yemekten almak istediği lezzeti kokudan alabiliyor. Buna alışmak size zor gelebilir ama zamanla alışabilirsiniz. :: Yemek ... Devamını Oku »

Zayıflamaya Yardımcı 7 Gıda

Kilo vermeye gayret eden insanlar bilir ki, bu hiç de kolay bir iş değildir. Diyetisyenler uyarıyor, açlık bu işte en kötü yardımcıdır. Açlık sırasında vücut tasarruf moduna geçer, organizmada oluşan takas işlemleri gecikir ve insan daha az zayıflar. Öte yandan açlık sırasında organizmada özel koruyucu mekanizma kullanılması diyet bittikten sonra organizma hızla kaynakları toplamaya başlar, bu da diyet sırasında kayıp ... Devamını Oku »

Ekmek Yemeyerek Kilo Verilebilir mi?

Tüm dünya diyetisyenleri kilo vermek isteyen insanlara ekmeğin tüketmesini kesin bir şekilde azaltmayı tavsiye ediyorlar. Çünkü beyaz ekmek kalori deposudur. 100 gr beyaz ekmeğin enerji / kalori değeri 254 kaloridir. Yani 100 gr ette olan kaloriden daha fazla kalori vardır. Ayrıca yüksek glisemik İndekse sahip olan ekmek kan şekerinin hızlı yükselmesine ve daha sonra hızlı bir şekilde de düşmesine neden ... Devamını Oku »

Diyet Yapanlar, Zayıflamak İsteyenler Bu Parfümlerden Uzak Durun

Tarçın, vanilya, portakal ve bergamot gibi turunçgiller içeren parfümler zayıflamaya engel olur. Yeşil elma ve zerdeçal kokuları iştahı öldürür, vanilya, tarçın ve portakal gibi kokular ise diyetin ve zayıflamanın düşmanıdır. Çikolatalı ve meyveli pasta, ya da fırından yeni çıkmış bir turta hepimizin iştahını artırır. Diyet yapanlarda tüm bu güzel lezzetlerden uzak durması gerçekten çok zordur. Diyetisyenler diyet yapan insanlara bünyesinde ... Devamını Oku »

Free WordPress Themes - Download High-quality Templates