Latest

5 Günlük elma diyeti listesi

Elma diyeti listesi adından da anlaşılacağı üzere elmanın esasa alındığı bir diyet listesidir. Özellikle kilo verme açısından diyet içerisinde tercih edeceğiniz elma türü yeşil elma olarak seçilmesi daha
Devamini Oku

Toplam 5 günde kilo verdiren diyet

Birinci gün Sadece haşlanmış patates yiyin. Sabah, öğle, akşam İstediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Patatese baharat dışında hiç bir şey ilave edilmez. İkinci gün Yalnızca sebze. Aklınıza gelebilecek her türlü
Devamini Oku

Kilo vermek için 10 besin

Metabolizmayı hızlandıran, içerdiği protein ve yağ alışverişine yardımcı olup kas yaratan ve kilo vermenize yardımcı olan en önemli 10 besin hakkında sizlere bilgi vereceğiz. Kilo vermek için hangi
Devamini Oku